小雪節氣到，注意保暖

文章來源：盈潤排水板廠家 發布時間：2021-11-22 14:37 瀏覽：116

　　很多地區的新一輪降溫已經開始了，今天是二十四節氣中的小雪，也是寒冬開始的標志。

　　東北地區又迎來了暴風雪天氣，積雪以及到達三十多厘米，其他地區雖然雪量有限但是溫度也降了一截，盈潤排水板廠家提醒大家外出上班要注意保暖措施。

　　溫度干燥寒冷，所以我們要注意在飲食起居上的調養：

　　起居：

　　因為天冷，很多人都會起床困難，無論是對于上班族還是學生黨來說，要注意保證充足的睡眠，可以適當的進行一些戶外活動，多鍛煉身體，多曬太陽。

　　飲食：

　　好的飲食習慣對身體很好，在這種天氣下可以多吃一些苦瓜、玉米、胡蘿卜、牛羊肉、雞肉等，此外多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆等也是有好處的。

　　飲食起居都要注重才能夠讓我們在寒冷的冬天保證健康的身體，以上內容希望能夠對大家有所幫助。